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 ←日本体育協会公認スポーツ指導者 →二等辺三角形の陣形を叩き込む
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二等辺三角形の陣形を意識する

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 ①センターに上げた時の守備位置(サイドbyサイド)
  守備側のセンターに最短で速い球を打たれる。お見合いしやすいあまり好ましくないコース。

   snap_lemonclub2_20156492646.jpg
 ②左サイドに上げた時の守備位置  
  左サイドのレシーバーはストレートの最短・最速スマッシュを警戒。センターの球は右サイドのレシーバーが取るといい。(左サイドのレシーバーには逃げて行く球、右サイドのレシーバーには向かってくる球になる。)
  snap_lemonclub2_20156493531.jpg 
 ③右サイドに上げた時の守備位置
  右サイドのレシーバーはストレートの最短・最速スマッシュを警戒。センターの球は左サイドのレシーバーが取る。
 snap_lemonclub2_20156494921.jpg    
 *センターの球はクロス側のレシーバーが取ることにより切り返しのアタックロブのチャンスに。(但し、前衛がストレートを張っている場合。もしクロスに立っている場合は後衛の足元にストレートドライブで返球。)  
  ・レシーバーの構え:ストレート側はやや外側を意識してサイド寄りに、クロス側は両サイドを意識し体の真ん中にラケットを構える。
  ・足の開きが縦になっていると前に出ている足の方のサイドが取りにくい。上がった球にいつもおへそを向けることを意識して体を向けるとレシーブしやすい。
  ・足に力が入ると1歩が出ない。楽な体勢で待つ。          
 
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